ارتباط بیماری‌های غیرواگیر با سبک زندگی ناسالم / سیگار؛ ارزان‌ترین کالا در ایران
تاریخ انتشار: ۱۰ اسفند ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۲۳۰۵۹۰
بار بیماری‌های غیرواگیر و ارتباط آن با سبک زندگی ناسالم، پزشکی مبتنی بر سبک زندگی سالم و لزوم لحاظ جنبه‌های بایولوژیک و سایکولوژیک افراد جامعه، ضرورت توجه به ابعاد زندگی معنوی، لزوم ورود مجلس شورای اسلامی به بحث مالیات بر دخانیات و ... از جمله مباحثی بود که در افتتاحیه اولین کنگره پزشکی مبتنی بر سبک زندگی سالم مطرح شد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گزارش ایسنا، دکتر مسعود حبیبی _ رییس جهاد دانشگاهی دانشگاه علوم پزشکی تهران در افتتاحیه اولین کنگره پزشکی مبتنی بر سبک زندگی سالم، گفت: پزشکی مبتنی بر سبک زندگی سالم روشی است که سبب ارتقای سطح سلامت و رفاه فرد و اجتماعی می‌شود. این شیوه زندگی منبعی ارزشمند برای کاهش شیوع مشکلات بهداشتی و ارتقای سلامت و بهبود کیفی زندگی است. با پیشرفت جوامع و ارتقای بهداشت عمومی و دانش، امید به زندگی افزایش یافته است اما هنوز تعداد قابل ملاحظه‌ای به دلیل بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان‌ها، دیابت، چاقی، دردهای اسکلتی، زخم مزمن و مصرف دخانیات زمان سال‌های از دست رفته عمر، ناتوانی و از کار افتادگی و مرگ زودرس که بار اقتصادی و اجتماعی زیادی دارند، به وضوح دیده می‌شود.
وی افزود: به گزارش سازمان بهداشت جهانی علت ۷۴ درصد مرگ و میرها، بیماری‌های غیرواگیر است. بیماری‌هایی که با داشتن فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم، عدم سوء مصرف مواد، مدیریت استرس، بهبود خواب و حفظ ارتباطات اجتماعی می‌توان از ابتلا به آنها جلوگیری کرد و یا ابتلا به آنها را به تاخیر انداحت.
حبیبی تاکید کرد: امیدواریم با تمرکز بر عوامل اثر گذار در سلامت در گام اول گروه‌های جامعه پزشکی را به این مهم توجه داده و زمینه لازم برای آگاهی بخشی جامعه را فراهم کنیم. با این حال ایجاد فرهنگ و تغییر رفتار برای داشتن سبک زندگی سالم، کاری مشکل است. یکی از راهکارهای تحقق آن آگاهی بخشی و ارتقای سطح سواد سلامت جامعه است که در این راه علاوه بر دستگاه‌های متولی نقش رسانه‌ها اهمیت دارد. امیدواریم برگزاری این کنگره بسترساز این امر باشد.
به گزارش ایسنا، در ادامه این برنامه دکتر قناعتی _ رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: باید بتوان زندگی با کیفیت برای افراد ایجاد کرد. بودجه‌ای که در سال در دنیا برای بیماری‌های غیرواگیر هزینه می‌شود یک سومِ ۹۰ تریلیون دلار است درحالی که این بیماری‌ها مبتنی بر سبک زندگی است.
وی افزود: مشکلات روحی و روانی و استرس نیز سبب آسیب‌هایی به بشر شده و آرامش را از او گرفته است. باید به زندگی معنوی بیشتر توجه شود. اگر تنها به ابعاد مادی زندگی توجه شود مشکلاتی برای فرد به وجود می‌آید و روند زندگی بشر تغییر می‌کند. با توجه به نگاهی که مکاتب ایرانی به انسان دارند و موضوع روح را مطرح می‌کنند، متوجه می‌شویم نادانسته‌های بشر بیش از دانسته‌هایش است. بشر غربی در این میان آتئیست شده و به خط مادی گری زدند و با تمام پیشرفت‌ها دنبال افتخار کردن به LGBT هستند تا حتی آن را به فرهنگ بشر تبدیل کنند؛ درحالی که حتی در اروپا و آمریکا ۹۰ درصد افراد از این بی اخلاقی‌ها متنفر هستند.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران پس از اشاره به روایتی از امام علی (ع) درباره فاکتورهای سبک زندگی سالم، تاکید کرد: زمانی که آمریکا بودم دوستی به من گفت دعای مکارم اخلاق ترجمه شده و در کلیساها پخش می‌شود چون مردم به این آموزه‌ها نیاز دارند. در بحث داعش هم عمده کسانی که از اروپا به آنها گرویدند از کشورهای حوزه اسکاندیناوی بودند زیرا آنها در نهایت مادی گرایی هستند؛ ولی طبق هرم مازلو به حوزه معنویت توجه نشده است.
به گفته وی، تغذیه سالم، گام بسیار مهمی برای ارتقای سبک زندگی است.
در ادامه دکتر شاهین آخوند زاده _ مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پرشکی تهران در ادامه این برنامه با اشاره به اینکه حفظ رابطه جامعه و گروه پزشکی از اولویت‌های جهاد دانشگاهی است، گفت: جهاد دانشگاهی یک مکتب علمی و یک سبک زندگی است. پزشکی مبتنی بر سبک زندگی مهم است، پزشکان و جامعه پزشکی ما جنبه‌های بایولوژیک و سایکولوژیک افراد را مدنظر قرار می‌دهند، ولی باید در پزشکی جنبه‌های معنوی، اجتماعی و فرهنگی را هم مدنظر داشته باشیم، اگر پزشک در طبابت خود جنبه‌های فرهنگی را در نظر نگیرد، قطعا این پزشک در کار خود موفق نخواهد بود.
وی با اشاره به اینکه ما کشورهای در حال توسعه مشکلات خاص خود را داریم، گفت: ما نه سبک زندگی خود را به شکل سنتی و ایرانی_اسلامی کامل حفظ کردیم و نه سبک زندگی غربی را کاملا اجرا می‌کنیم. در سبک زندگی غربی کم کم مبادی علمی وارد شده است که به تفریح، تغذیه، استراحت و... افراد توجه می‌شود. الان باید برای خود مدلی طراحی کنیم که نیاز است به آن فکر کنیم تا خروجی اقدامات ما به سمت بهتری برود.
او ادامه داد: ۴۲۵۱ مقاله با عنوان سبک زندگی از ایران منتشر شده است که شامل پزشکی و غیرپزشکی است و رتبه ۲۲ انتشار مقاله در این بخش را داریم. ۳۷۱۰ مقاله از آن مربوط به پزشکی است. در طول ۳ دهه گذشته روند تولید علم در حوزه سبک زندگی صعودی بوده است. عمدتا متخصصین غدد و تغذیه و اپیدمیولوژیست‌ها در این حوزه فعالیت خوبی دارند. هرچه تحقیقات ملی و تک نفره شده است از ارزش آن کاسته شده است اما در تحقیقات بین‌المللی موفق‌تر بودیم و عمده مقالات پر استناد هم همین مقالات بودند.
آخوندزاده تاکید کرد: در بحث دخانیات ما یکی از بدترین کشورهای دنیا هستیم. گران‌ترین کالا در دنیا دخانیات است اما در ایران ارزان‌ترین چیز است و من نمیدانم مجلس شورای اسلامی چه زمانی به این مهم ورود می‌کند؟
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: سبک زندگی سالم بیماری غیرواگیر جهاد دانشگاهی شوراي شهر تهران آموزش و پرورش شهرداري تهران تهران آتش نشاني سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران حیات وحش کروناویروس شوراي شهر تهران آموزش و پرورش تهران شهرداري تهران پزشکی مبتنی بر سبک زندگی سالم بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم بیماری ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۲۳۰۵۹۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این ۴ نکته عمرتان را ۶ سال افزایش می‌دهد
به گزارش خبرآنلاین، نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام را تا ۶۲ درصد کاهش دهد.
همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: بر اساس یک مطالعه، حتی اگر ژنتیک شما را در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دهد، یک سبک زندگی سالم می‌تواند به شما کمک کند تا به طور قابل توجهی با آن مبارزه کنید.
به گزارش سی ان ان، دکتر ژو لی(Xue Li)، رئیس دانشکده بهداشت عمومی در دانشکده پزشکی دانشگاه ژجیان در چین، گفت با تغییر سبک زندگی و پیروی از یک سبک زندگی سالم، خطر مرگ زودهنگام می‌تواند تا حدود ۶۲ درصد در افراد دارای استعداد ژنتیکی کاهش یابد.
بسیاری از مطالعات ارتباط بین سبک زندگی سالم و طول عمر را نشان داده‌اند و برخی دیگر بر مولفه ژنتیکی در طول عمر تاکید کرده‌اند، اما گزارشی که در نشریه «بی ام جی اویدنس بیسد مدیسین» (BMJ Evidence Based Medicine) منتشر شد، چگونگی تاثیر این دو را بررسی کرده است.
افزایش ۶ سال به طول عمر با سبک زندگی سالم
دکتر علاءالدین شادیاب، دانشیار بهداشت عمومی و پزشکی در دانشگاه «کالیفرنیا سن دیگو» که در این تحقیق شرکت نداشت، گفت که این مطالعه با داده‌های بیش از ۳۵۰ هزار نفر و اطلاعات مربوط به ژنتیک، تحصیلات، وضعیت اجتماعی-اقتصادی و سابقه بیماری آنها، دارای روش شناسی قوی بود.
در جریان این مطالعه، محققان به هر فرد یک نمره «خطر پلی ژنتیکی» دادند، که نمره‌ای است که حجم زیادی ازانواع مختلف ژن‌های متعددی را که بر طول عمر انسان تاثیر می‌گذارند ترکیب می‌کند. شرکت کنندگان در این مطالعه همچنین بر اساس نحوه رعایت اصول سبک زندگی سالم نمره‌ای دریافت کردند و سپس محققان به طور متوسط وضعیت سلامت آنها را به مدت ۱۳ سال مورد پیگیری قرار دادند تا مشخص شود این افراد عمر کوتاه، متوسط یا طولانی دارند.
این داده‌ها نشان می‌دهد که همه افراد، صرف‌نظر از خطرات ژنتیکی‌شان، در صورت داشتن سبک زندگی ناسالم، ۷۸ درصد بیشتر احتمال دارد که زودتر بمیرند. دکتر ژو لی، که همچنین مدیر موسسه ملی علوم داده در دانشکده بهداشت و پزشکی دانشگاه ژجیان است، گفت: افرادی که هم خطر ژنتیکی برای یک عمر کوتاه و هم سبک زندگی ناسالم دارند، دو برابر بیشتر از افرادی که خطر ژنتیکی ندارند و سبک زندگی سالم‌تری دارند، زودتر می‌میرند.
داده‌ها نشان می‌دهد افرادی که در معرض خطر ژنتیکی قرار دارند می‌توانند با یک سبک زندگی سالم، طول عمر خود را تا ۵.۵ سال افزایش دهند.
عوامل معکوس کننده مرگ زودهنگام
این مطالعه مشاهده‌ای بود، به این معنی که می‌توانست ارتباط‌ها را تعیین کند، اما نمی‌توانست با اطمینان بگوید که این رفتارها علت مستقیم تغییرات در طول عمر هستند. اما محققان توانستند چهار عامل را شناسایی کنند که بیشترین تأثیر را بر معکوس کردن خطر مرگ زودهنگام دارند.
لی گفت: «این مطالعه یک ترکیب سبک زندگی بهینه شامل چهار عامل سبک زندگی: عدم مصرف سیگار، فعالیت بدنی منظم، مدت زمان خواب کافی و رژیم غذایی سالم را شناسایی کرده که مزایای بهتری برای افزایش طول عمر انسان ارائه می‌کند.
خواب کافی در این مطالعه هفت تا هشت ساعت در شب تعریف شد. دستورالعمل های فعلی فعالیت بدنی در آمریکا حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط و دو روز تمرین قدرتی در هفته را برای بزرگسالان توصیه می‌کند.
چطور سبک زندگی سالم داشته باشیم؟
بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای داشتن زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر، گزینه مناسبی است، رژیم مدیترانه‌ای سبکی از غذا خوردن است که بر پخت و پز مبتنی بر گیاه تمرکز دارد و اغلب غذاهای آن حاوی میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، دانه‌ها و روغن زیتون است. در این رژیم غذایی از گوشت قرمز کم استفاده می‌شود.
وقتی نوبت خواب کافی می‌رسد، اگر نمی‌توانید هفت یا هشت ساعت بخوابید، سعی کنید یک روال خواب ایجاد کنید، زمانی که نمی‌توانید بخوابید از رختخواب خارج شوید و اتاق خواب را خنک و تاریک نگه دارید.
اگر تلاش کرده‌اید و نتوانسته‌اید یک برنامه ورزشی بسازید که می توانید به آن پایبند باشید، آن را به بخشی از برنامه روزمره خود تبدیل کنید، به آرامی شروع کنید و فعالیتی را انتخاب کنید که از آن لذت می‌برید.
۴۷۲۳۶
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901659
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند